Boyuma uygun kilodayım
|
Sağlığım iyi (görme, işitme, dişleri kapsayacak şekilde)
|
Haftada en az dört gece 5-8 saat uyurum
|
Günde en az bir kez sıcak yemek yerim
|
Haftada en az iki kez terleyecek kadar spor yaparım
|
Gün içinde dinlenmek için kendime zaman ayırırım
|
Zamanı iyi kullanabilirim
|
Hafta da en az bir kez eğlenmek için bir şey yaparım
|
Temel harcamalarımı karşılayacak gelirim vardır
|
Dinsel inançlarım bana güç verir
|
Düzenli sosyal faaliyetlere katılırım
|
Çok sayıda tanıdığım ve arkadaşım vardır
|
Şahsi konularda güvenebileceğim arkadaşlarım vardır
|
Ailemle veya birlikte yaşadığım insanlarla sorunlarımızı sık sık konuşuruz
|
50 km içinde güvenebileceğim bir yakınım vardır
|
Sevgimi, duygularımı insanlarla paylaşırım
|
Sıkıntılı, sinirli olduğumda duygularım hakkında kolaylıkla konuşurum veya rahatlama yolu bulurum
|
Hiç içmem veya içtiğim sigara günde yarım paketi geçmez
|
Hiç içmem veya içtiğim içki haftada beş kadehi geçmez
|
İçtiğim çay, kola, kahve günde üç fincanı geçmez
|
